CATEGORY 精油データ

眠気を覚ます/集中力を高める、運転中や勉強・仕事中におすすめの精油4選

ラベンダーなどのリラックス系の精油が人気ですが、香るとシャキッとする精油もあります。車の運転中や、退屈な会議中、受験勉強などに役立つ精油を選びました。 ①ペパーミント 眠気覚ましのガムにもよくあるように、ペパーミントは脳…

イライラしている時におすすめの精油8選とブレンド例

ちょっとしたことで怒ってしまう、イライラしているなと感じる時、ゆっくりした呼吸をしてみましょう。その時に、精油で香りを焚いていると、過敏になっている神経を解きほぐす手助けとなります。 <イライラにおすすめの精油> ・イラ…

【精油】ラベンダー

概要解説 リラックス作用の高いハーブ、ラベンダーは古代ギリシャの時代から心身を浄化するために使われていたと言われています。そのラベンダーから抽出された精油は、作用が穏やかで効能も多いため、アロマテラピーでよく使用されます…