私は、中高時代の体育のストレッチをするたびに、クラスで一番硬いことを確信していった経験を持ちます。 もう、どうやっても体は柔らかくならないと思っていました。（今もまだすこし思っている） 今日、はじめてヨガ教室に行って、イ…
ヨガレッスンを受ける
CATEGORY アロマテラピー実践法
ラベンダーのイメージを向上する手立てはあるのか。
「ラベンダーの香り」とうたう商品が幾多にもあるため、いまいちラベンダーのイメージが良くない。 トイレの消臭剤や芳香剤をイメージする人もいれば、洗濯洗剤やシャンプーの香りをイメージする人もいる。 ただ、その数ある製品の中、…
「和精油」が生産される動きと、林業や農業との関係。
建築関係者ではなくても、林業関係者ではなくても、最近「ウッドショック」のワードを耳にしたと思う。コロナ禍において、アメリカなどでの住宅需要が増え、木材の価格が高騰しているのである。（既に暴落しているそうだけれど） 経済産…
月経痛＋貧血で倒れた。藁にもすがる思いで精油を使う。
健康に気遣う人が長生きするとは限らない。 何にも気にしてない人の方が案外長生きする。 … そう、健康に気遣っているにもかかわらず、昨日貧血で倒れた。まさか、である。家の中だったのでことなきを得たが、あまりのお腹の痛さと寒…
手作り湿疹用クリームを作ったので今日から試してみる。
たまには、アロマのことも。 娘4歳の腕〜肩に湿疹ができて、痒いとのこと。牛乳や甘いものを控えさせて、マグネシウム風呂にし、オイルを塗っても１週間近く治らない。ちょっとは良くなっていっている気配なんだけど… ということで、…
オフィスでの、アロマの可能性。
福利厚生として、整体やマッサージを取り入れている企業があるとのこと。真偽の程は定かではないけれど、とってもいい取り組みだと思う。オフィスワークでは、座りっぱなしでのパソコン業務が多く、肩こりや腰痛、目の疲れなどさまざまな…
アトピー性皮膚炎と、アロマ。
ブツブツの見た目、ひどい痒みといったアトピー症状で悩む人は少なくありません。肌の綺麗さで人間の良し悪しは決まらないのは誰もが分かっているのだけれど、心ない言葉をかけられたりして、コミュニケーションに支障をきたしたり、人前…
冬は、みかんの皮を干すに限る。
冬の果物といえば、みかんですよね。みかんを食べ終わった後の皮を捨てる人がほとんどだと思いますが、みかんの皮を干すと意外と色々と使えて便利ですよ。 みかんの皮を干したものは漢方でいう「陳皮（ちんぴ）」 中国では主にマンダリ…
立ちっぱなしで疲れた足へ。筋肉痛にオススメ精油3選。
私が筋肉痛の時に使っている精油をご紹介します。先日丸一日たちっぱなし動きっぱなしで、あとでスマホを見たら２万歩いってました。足が痛い。だるい。そんな時に、私が使用している精油になります。（２万歩が多い少ないは個人差があり…
よくできるイボは、精油・ティートリーでとっているが、水イボにはイマイチ効かなかった。
体質なのか、首にイボができやすい。紫外線や老化でもできるらしく、今後が恐ろしい。イボにはヨクイニンがいいとかで飲んでみたり、はと麦茶を家のお茶にしていた時期もあるほど。効果があるのかないのかよく分からなかったけれど。 ア…
