ちょっとしたことで怒ってしまう、イライラしているなと感じる時、ゆっくりした呼吸をしてみましょう。その時に、精油で香りを焚いていると、過敏になっている神経を解きほぐす手助けとなります。 ＜イライラにおすすめの精油＞ ・イラ…
イライラしている時におすすめの精油８選とブレンド例
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マインドフルネスが、流行りらしい。
流行りとは知らなかったけれど、言われてみれば去年あたりから、マインドフルネスという言葉をよく見かけるような。 ということで、気になっていた本を購入。読んでいるところ。 リンク 昨日、とあることがあって、モヤモヤ。 嫌いな…
女の園の星、という漫画。
一昨日突然、夫から、コレ。と差し出された漫画『女の園の星』。 話題の漫画とあって、面白い。くだらない具合が絶妙で、笑っちゃう。女子高に通ってたけど、個性豊かな生徒の中、とにかく何者でもなく地味な、かといって地味すぎて浮く…
みんな、応援がしたい気持ちはあるはず。
熊本の方の豪雨、心配です。 こういう時とりあえずすぐできることと言えば、募金。募金というのはどこに渡したらちゃんと届くのか、きちんとした支援に繋がるのかが見えにくくて、ためらいませんか。 (もちろん信頼できるところへ募金…
【ベースオイル】ベタつかないトリートメントがしたい時は、グレープシードオイル。
足のむくみやだるさ、デコルテの保湿にオイルを使いたいけれど、ベタつくのがちょっと…。 暑い夏にオイルはちょっと…。 脂性肌だからオイルトリートメントはちょっと…。 オイルを使ったトリートメントが気になるけど、ベタつきが気…
朝の目覚めが悪い人に試してもらいたい精油（エッセンシャルオイル）の力
気持ちのいい朝を迎えるためには ・朝ぐずぐずして起きれない ・なかなか目が覚めない ・もっと寝ていたい ・たくさん寝たはずなのにすっきりしない ・アラームのスヌーズ機能が必須 こういうことは少なからずあると思います。 朝…
【ベースオイル】ホホバオイルは酸化しないってホント？
アロマトリートメントでよく使われるホホバオイルについてまとめました。 ホホバオイルに使用期限はあるの？ 化粧用のホホバオイルを購入したけれど、使い切る前にだいぶ時間が経ってしまった。 酸化してない？使用期限はあるの？ そ…
【ベースオイル】食べるだけじゃない！？アボカドオイルは美容にも使える
森のバターと呼ばれ、美容効果が高いとして知られるアボカド。 食用のアボカドオイルは眼精疲労や便秘にいいなどと言われていますが、肌への効能も注目され始めています。 アロマトリートメントでは未精製のものを使用 アボカドオイル…
【ベースオイル】スイートアーモンドオイルが初心者向けなわけ
スイートアーモンドオイルは、初心者でも使いやすい アーモンドの実から抽出されるスイートアーモンドオイルはアロマテラピートリートメントで一般的なベースオイル（キャリアオイル）です。 ベースオイルについてはこちら→【初心者向…
【ベースオイル】オリーブオイルのトリートメントが向いている人は？
食用のオリーブオイルはよく使うけれど、美容にはあまり使わないという人が多いのでは。 オリーブオイルは手に入りやすく、アロマテラピートリートメントでも良く使用されます。 オリーブオイルを美容に使う際の効能についてまとめまし…
